Quels podcasts écouter pour se sentir bien ?

En dehors de l’aide de spécialistes (psychologues, coachs et autres), une grosse partie du travail a effectuer pour se sentir bien  dans sa tête et dans son corps est personnel. Et c’est là que les podcast peuvent avoir un impact assez fous. On est généralement en recherche d’outils pour se sentir bien à la suite d’un évènement douloureux voire traumatique. En dehors de l’aide de spécialistes (psychologues, coachs et autres), une grosse partie du travail a effectuer pour se sentir bien  dans sa tête et dans son corps est personnel. Et c’est là que les podcast peuvent avoir un impact assez fous. Les voix des hôtes et hôtesses vont généralement nous accompagner en tant que coach et nous permettre de comprendre, voire de nous mettre un coup de fouet pour passer à l’action. Trève de bavardages, voici ma liste des 5 podcasts qui ont un impact sur la santé mentale et le bien-être

Comment j’ai créé un podcast seule et en 2 jours

Et puis le 2nd confinement est arrivé, j’ai repris certains projets que j’avais laissé en plan et paf ! Nos Identités est né. En 2 jours. Dis comme ça, ça peut paraître assez fou, mais créer un podcast est aujourd’hui à la portée de tous. Il suffit d’avoir une connexion internet et un smartphone. Difficile à croire? Je vais vous expliquer comment j’ai procédé en 6 étapes.

Parle Français

La mission de Parle Français vise à traiter d’une multitude de sujets autour de la Femme Noire , PAR des Femmes Noires. Car oui, dans l’imaginaire collectif, la femme noire n’est qu’un stéréotype. Sororité, contenu éducatif et bonne ambiance, tout y est pour me plaire !

Transfert

Comme indiqué plus haut, il s’agit d’histoires. Des histoires personnelles, intimes, drôles et dramatiques, racontées par les personnes qui les ont vécues. On pourrait se dire : mais quel intérêt d’écouter les autres raconter leur vie? »

YESSS, le podcast

YESSS est un podcast résolument féministe, co-créé et animé  depuis octobre 2018 par Elsa Miské, Margaïd Quioc et Anaïs Bourdet (le cerveau derrière Paye Ta Schnek). Chaque épisode fait un intervenir des témoignages de plusieurs femmes ayant eu une réaction de « warrior »

Entre nos lèvres

On parle beaucoup de sexe dans l’espace public. Trop même. Et mal surtout. C’est du moins mon avis.  Le sexe fait vendre, on l’a bien compris. Mais l’objet de cet article n’est pas de critiquer l’utilisation commerciale qui en est faite. Parlons plutôt de l’imaginaire qui est créé autour de l’acte sexuel depuis bien longtemps. […]

Kiffe ta race

Si vous écoutez Les couilles sur la table, vous avez certainement entendu parler de Kiffe Ta race. Fervente admiratrice de Rokhaya Diallo, j’ai bien évidemment sauté sur mon appli lorsque j’ai appris qu’elle lançait un podcast en collaboration avec Grace Ly, traitant des questions raciales. Les notions de race [au sens de construction sociale] et […]

Les couilles sur la table

Oui vous avez bien lu le titre  : Les couilles sur la table. J’ai découvert ce podcast animé par Victoire Tuaillon en écoutant la radio. Elle était l’invitée de « matins de France Culture ». C’est avant tout, le titre qui m’a intriguée. Et après avoir entendu Victoire répondre aux questions du journaliste de France Culture, j’ai […]

La Poudre

A la suite de Me my Sex and I, je suis tombée un peu par hasard sur La poudre [Cet été 2018, donc]. Rien que le nom de ce podcast laisse deviner la puissance et la grâce qui se cachent derrière. Lauren Bastide et son équipe ont créé La Poudre en 2016. Depuis le mois […]

Me, My Sexe and I

J’ai découvert ce podcast suite au partage de Fatou N’Diaye (Blackbeautybag), il y a de cela quelques mois. A l’époque, le concept d’un podcast , pour moi, se limitait à réécouter des émissions radio que j’avais loupé pour des raisons X ou Y. La flemme aidant, disons que j’avais une écoute particulièrement irrégulière. Et puis […]